인기 bj로 활동하고 있는 문월이 최근 자신의 인스타그램에 청초한 미모를 자랑하였습니다. 지난 19일 문월은 자신의 인스타그램에 별다름 멘트없이 달 이모티곤과 함께 사진을 개제하였습니다. 공개된 사진 속 문월은 흰티셔츠에 부스스한 머리를 한 차림이었는데요. 꾸미지 않은 평범한 일상 속 모습이었지만 촉촉한 눈빛으로 카메라를 응시하는 모습만으로도 남다른 미모를 발산하는 모습이었습니다. 이런 비현실적인 청초함을 자랑하는 모습에 팬들은 너무 예뻐요, 아름다워요, 서클 안껴도 여신, 어디 아픈가? 등 다양한 반응을 보였습니다. 문월의 본명은 이예슬이며 1997년 6월 14일생으로 올해 나이 26살입니다. 가족으로는 부모님과 언니, 여동생이 있습니다. 학력은 인하공업전문대학 항공운항과에 입학하였지만 현재 자퇴한것으..

배우 윤진서가 섹시한 비키니 자태 공개하며 오랫만에 근황을 전했습니다. 지난 19일 배우 윤진서는 자신의 인스타그램을 통해 "이번 주 금요일 파도가 있을까? 차트가 별로라 전문가에게 물어 봅니다"라는 글과 함께 자신의 사진 한장을 게재했습니다. 공개된 사진 속 윤진서는 제주도의 한 아름다운 해변에서 비키니를 입은 채 남다른 볼륨을 자랑하는 모습이었는데요. 평소 요가 매니아로 알려진 윤진서는 탄탄한 S라인을 공개하며 팬들의 시선을 사로잡았습니다. 특히 그을린 갈색 피부에 화이트 바디슈트를 입어 더욱 건강미가 돋보이는 모습이었습니다. 과거 윤진서는 인스타그램에 고난도 요가 자세를 취하는 모습을 공개해 화제가 되기도 하였습니다. 윤진서는 지난 2017년 3년간 교제한 한의사인 남편과 비공개로 결혼식을 치룬 뒤..

기분좋게 음주를 즐긴 뒤 커피를 찾는 사람들이 많습니다. 커피를 마심으로 입 가심과 술이 깨는데 도움이 될것이란 생각 때문인데요. 이는 건강에 도움이 되지 않는 행동이라고 합니다. 미국 브라운 대학교의 알코올 및 중독 연구 센터에 근무하고 있는 로버트 스위프트 박사는 커피 속에 들어있는 카페인은 실제로 마신 술보다 적게 마신 것처럼 뇌를 속일 수 있다고 전했습니다. 술을 마시게 되면 알코올 성분이 뇌에서 기분을 좋게 하는 도파민을 대량 생성시킨다고 합니다. 도파민은 다시 사이클릭 에이엠피(Cyclic AMP)라는 화학 물질 분비를 활성화시킨다고 하는데요. 사이클릭 에이엠피 뇌를 더 활발하게 만들어 기분이 더 좋아지고 말이 많아지며 기운이 더 나게 된다고 합니다. 그래서 사람들이 술을 마시면 평소보다 기분..

탄력있고 윤기 나는 건강한 머리털을 유지하기 위해서는 영양이 풍부한 과일과 채소가 좋다고 합니다. 과일과 채소 속에 들어있는 각종 영양소는 머리카락의 성장을 돕고 모공을 보호하며 탈모를 퇴치한는데 도움을 줍니다. 건강한 모발을 유지하고 탈모에도 좋은 과일과 채소에 대해 알아보겠습니다. ◎양파 양파에는 비오틴이 많이 포함되어 있어 머리털 성장에 도움을 줍니다. 또 구리 성분이 들어있어 머리털 색소를 유지하는 데에도 도움을 준다고 합니다. 양파안에 들어있는 케르세틴이라는 항산화물질은 피부와 모공의 감염을 제거하거나 관리하는 데 도움이 되기 때문에 양파 즙을 머리에 바르는것도 도움이 된다고 하네요. ◎마늘 마늘에는 강력한 항균, 항 진균 효과가 있습니다. 머리털이 빠지는 것은 피부나 모공의 감염으로 인해 발생..

평소 입 냄새인 구취로 고생하는 사람들이 있습니다. 이를 해결하기 위해서는 올바른 양치질이 중요한데요. 이와 더불어 양치할 때 단순히 찬물대신 따뜻한 물로 입을 헹구는 것만으로도 입 냄새를 더 줄일 수 있다는 연구관계가 나와 화제입니다. 따뜻한 물로 양치를 하는 효과는 45~50도의 따뜻한 물을 이용할 때 더 높아진다고 하는데요. 치약의 세정제 성분은 찬물일때보다 따뜻한 물에서 더 잘 녹으며 치태를 더 효과적으로 제거할 수 있기 때문이라고 합니다. 강릉영동대학 치위생과 연구팀은 20도의 찬물과 35도의 미지근한 물 그리도 50도의 따뜻한 물로 각각 양치 후 입을 헹구도록 한 뒤 치태 지수와 구취 정도를 평가했는데요. 조사 결과 50도 내외의 따뜻한 물로 입을 헹궜을 때 구취가 가장 많이 감소한 것으로 나..

아이즈원 출신 배우 김민주가 자신의 인스타그램에 우월한 미모를 자랑하는 근황을 공개하였습니다. 오늘 24일 김민주는 자신의 인스타그램에 April이라는 짧은 단어와 함께 사진 여러장을 게시하였습니다. 공개된 사진속 김민주는 봄 날씨만큼 화사한 의상으로 네티즌들의 시선을 사로 잡았는데요. 다양한 의상을 입은 김민주는 청순함 부터 섹시함 귀여움까지 무엇도 빠지지 않는 다양한 매력을 보여주었습니다. 특히 김민주는 이날 뚜렷한 이목구비와 늘씬한 몸매, 남다른 비율까지 눈부신 비주얼을 선보였는데요. 팬들을 위한 셀카삼매경에 팬들은 사랑해요와 하트 이모티콘을 댓글에 남기며 뜨거운 반응을 드러냈습니다. 최근 김민주가 촬영한 캐주얼 브랜드 시티브리즈의 여름 화보가 공개 되기도 하였는데요. 이번 여름 컨셉은 '어반 레스..

가수겸 방송인으로 활동하고 있는 슬리피가 미모의 아내와 함께 한 가족사진을 공개해 화제가 되었습니다. 오늘 23일 슬리피는 자신의 인스타그램을 통해 가족이라는 짧은글과 함께 사진을 게재했습니다. 공개된 사진 속 슬리피는 단아한 미모를 뽐내는 아름다운 아내와 함께 카메라를 응시하는 모습이었는데요. 앞서 슬리피의 결혼 소식이 전해지고 웨딩화보가 공개되며 슬리피의 아내의 모습이 처음 공개되자 연예인 못지않은 아름다운 외모와 늘씬한 몸매로 네티즌들의 관심이 폭발 하기도 하였습니다. 이날 공개된 사진 속 슬리피의 아내는 여전히 감탄을 자아내는 아름다움을 뽐냈는데요. 공개된 사진을 접한 네티즌들은 "사진 보니까 너무 흐뭇하다", "선남선녀 결혼을 축하드려요", "예쁜 가족이네요" 등의 반응을 보였습니다. 슬리피는 ..

유튜브 구독자 수 85만 명을 자랑하는 인기 유튜버 bj랄랄이 자신의 유튜브 채널에 개인 바디 프로필 촬영 과정을 담은 영상을 공개하였습니다. 지난 19일 랄랄은 자신의 유튜브 채널에 바디 프로필 촬영 현장 영상을 올렸는데요. 공개된 영상속 랄랄은 감탄을 금치못할 핫한 몸매를 드러낸 모습이었습니다. 앞서 랄랄은 자신의 인스타그램을 통해 개인 바디 프로필과 레오제이와 함께한 우정 바디프로필 사진을 공개해 화제가 되기도 하였는데요. 운동으로 다져진 탄탄한 몸매가 그대로 드러나는 의상을 입은 랄랄의 화끈한 바디 프로필 사진에 팬들은 뜨거운 관심으로 응원하였습니다. 이런 가운데 랄랄은 촬영 과정이 자세하게 담긴 촬영 현장 영상을 공개한것인데요. 공개된 영상 속 랄랄은 이날 여러 의상을 입고 다양한 콘셉트를 소화..

아침에 일어나면 습관적으로 커피를 찾는 사람이 많습니다. 이른 아침 몽롱한 정신을 맑게 해 잠에서 깨어주고 피곤함을 모닝커피가 날려주는기분 때문인데요. 하지만 모닝커피는 몸에 악영향을 끼칠 수 있어 주의가 필요하다고 합니다. 모닝커피의 부작용에는 무엇이 있을까요? ◎ 과도한 각성 작용 아침 기상 직후부터 1~2시간 사이에 코르티솔 호르몬이 가장 많이 분비된다고 합니다. 코르티솔은 신체 활력을 높여주는 등 천연 각성제 역할을 하는 호르몬인데요. 문제는 커피에 들어있는 카페인이 코르티솔과 비슷한 각성 작용을 한다는 점입니다. 코르티솔이 많이 분비되고 있는 아침 시간에 카페인을 섭취하면 과도한 각성 작용으로 인해 두통과 가슴 두근거림, 속 쓰림 등의 부작용이 생길수 있습니다. 코르티솔이 지나치게 많이 분비되면..

잠이 보약이라는 말이 있듯이 수면은 우리 건강에 중요한 영향을 끼칩니다. 원활한 몸의 대사를 위해서는 우선 잠을 잘 자는 것이 중요합니다. 우리가 잠을 자는 실내 환경또한 수면의 질에 영향을 끼친다고 합니다. 특히 잠을 잘 때 최대한 어두운 실내환경을 만드는 것이 중요하다고 하는데요. 밝은 곳에서 잠을 자게 되면 인슐린저항성 커져 공복혈당이 올라가며 심혈관질환 위험도 올라간다고 합니다. 미국 노스웨스턴대 연구팀이 건강한 성인 20명을 대상으로 집안의 조명 밝기가 수면의 질과 전반적인 건강에 미치는 영향에 대해 분석을 하였습니다. 연구팀은 참가자들을 어두운 조명(3룩스 미만)과 밝은 조명(100~240룩스)에서 각각 잠을 자도록 하였는데요. 그 결과, 어두운 조명 속에서 잠을 잔 그룹은 실험 전에 비해 인..