누구나 한번쯤 겪는 변비. 변비는 성가시고 답답한 존재입니다. 간혹 변비가 심해지면 게실 질환, 치핵, 치열 등의 합병증으로 진행되기도 하는데요. 귀찮은 변비 속 시원한 해결법에 대해 알아보겠습니다. ◎ 배변 후 불쾌하면 변비 먼저 변비 증상부터 알아야 합니다. 기본적으로 대장 연동 운동 저하로 유발되는 질환인 변비는 배변 주기에 따라 진단되는데요. 일주일에 2회 미만 배변한다면 변비입니다. 그러나 2~3일에 1회 보더라도 잔변감 없이 쾌변한다면 변비가 아니라고 합니다. 매일 변이 잘 나와도 배변 시간이 길거나, 대변이 딱딱하게 굳거나, 양이 적거나, 잔변감이 느껴진다면 변비일 수 있습니다. 변비가 지속하면 속이 더부룩하고 아랫배가 묵직해 불편함을 주는데요. 트림이 자주 나거나 구역질이 나기도 합니다. ..

신애의 본명은 조신애입니다. 1982년 3월 13일생으로 올해 나이 41살입니다. 학력은 개일초등학교, 수지고등학교, 수원대학교 연극영화학과 중퇴이며 키는 169cm입니다. 2001년 화장품 엔프라니의 모델로 데뷔하며 주목을 받았습니다. 이후 드라마 네 자매 이야기, 여름향기, 장미의 전쟁, 천추태후 등에 출연하였던 신애는 2008년 스타들의 가상 결혼생활을 담은 예능프로그램인 우리 결혼했어요에 출연하며 큰 사랑을 받았습니다. 하지만 신애는 데뷔 후 최고의 인기를 누리던 시기 "우리 결혼했어요"에서 돌연 하차한 후 연예계 활동을 중단해 화제가 되었습니다. 갑자기 방송에서 사라졌던 신애의 요즘 근황 모습은 어떨까요? 우리 결혼했어요에 출연한 신애는 알렉스와 커플로 출연하며 신애의 미모와 알렉스의 로맨틱함이..

예전부터 최수종 하희라 부부, 차인표 신애라 부부, 장동건 고소영 등 드라마에서 커플 연기를 하다 실제 연인으로 발전하여 결혼까지 한 연예인 부부들이 꽤 많이 있습니다. 아무래도 예쁘고 잘생긴 청춘남녀가 매일 만나 촬영을 하며 연기라지만 스킨쉽 등을 하며 종일 붙어있다보면 상대에게 이성의 감정이 생기는 것이 자연스러운 일인것 같은데요. 감독도 스텝들도 몰랐던 비밀연예 후 결혼까지 한 연예인 부부들에 대해 알아보겠습니다. ● 연정훈과 한가인 배우 연정훈과 한가인은 KBS 드라마 ‘노란손수건’에서 처음 만났습니다. 극 중 연인 관계로 출연한 두 사람은 그해 여름 각자의 소속사 직원들과 함께 식사한 장면이 찍히면서 열애설에 휩싸였는데요. 사실 처음 열애설이 난 시점에는 사람은 아직 연인 관계가 아니었었다고 합..

신사와 아가씨가 이제 막바지를 향해 달려가고 있습니다. 이제 단 6회의 방송을 남겨두고 있는 시점에서 고구마 억지 전개로 시청자들의 분노를 사고 있지만 시청률은 상승, 자체 최고 시청률을 경신하고 있습니다. 한편 3월 6일 방송된 46회에서 기억을 되찾고 조사라의 거짓말을 알게 된 이영국의 모습이 엔딩으로 그려지며 그동안의 답답함을 벗어나 드디어 사이다 전개가 펼쳐질것이란 기대감이 커지고 있는데요. 오늘은 신사와 아가씨에서 박단단으로 열혈연기를 펼치며 사랑받고 있는 배우 이세희에 대해 알아보겠습니다. 이세희 프로필 이세희는 1991년 12월 22일생으로 올해 나이 30살입니다. 고향은 충청남도 천안이며 학력은 천안여자고등학교, 천안대학교 치위생학입니다. 이세희는 아직 결혼하지 않은 미혼이며 공개연애를 한..

이혜원이 딸 안리원 양이 유튜브를 시작한다고 알리며 과거 사진을 공개해 화제입니다. 축구선수 출신 방송인 안정환 아내 이혜원은 7일 자신의 인스타그램을 통해 "가족 촬영 가면 전문 헤어 메이컵 언니들 앞에서 이렇게 놀던 꼬마 리원양이 ㅋㅋㅋㅋ 유툽을 한다네요. 하하하 미쳐요 ㅎㅎㅎㅎ 가서 좋아요 하나 눌러줘야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 마이 컸네 ㅋㅋㅋㅋ"라는 글과 함께 과거 사진을 공개했습니다. 이를 본 안리원 양은 "ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이것은 무슨 사진인고"라고 부끄러워 하는 듯한 댓글을 적어 팬들을 웃게 만들었습니다. 최근 안정환의 딸 안리원양은 유튜브 채널을 오픈했는데요. 안리원은 자신의 유튜브 채널에 '[Q&A + makeup routine] 저에 대해 궁금하신가요?!'라는 제목의 영상을..

클론 출신 구준엽이 결혼 발표후 VIP 환대 속 대만에 입국한 소식이 전해진 가운데, 서희원이 이혼 후 받은 위자료가 천문학적 수준이라는 얘기가 온라인을 뜨겁게 달구고 있습니다. 9일, 한국과 대만 양국의 언론매체들은 법적인 부부가 된 구준엽과 서희원의 백년가약을 축하하면서, 특히 이날 구준엽이 타오위앤공항을 통해 대만 땅을 밟았다는 사실을 보도했는데요. 현지에선 "대만의 사위가 왔다"며 반기는 분위기였다고 합니다. 하지만 코로나19 탓에 구준엽은 타이베이의 호텔에서 10일간의 격리생활을 해야하는 것으로 알려졌으며, 이후 서희원과 재회할 예정이라 합니다. 앞서 구준엽은 출국 전 희원이 가족들과 인사하고 희원이 아이들과도 친해져야 한다며 두 달 정도 대만에 있다가 함께 들어올 계획이라며 신혼생활을 할 것이..

라면은 간편식 중 가장 오랫동안 사랑받아온 식품입니다. 간단하기도 하고 활용도도 무궁무진한데요. 다만 첨가물이나 나트륨이 많다는 단점이 있습니다. 특히 콜라, 김치와 같이 먹으면 건강에 더 안좋다고 하는데요. 그나마 라면의 단점을 보완하려면 해조류, 우유, 바나나의 도움을 받는 것이 좋다고 합니다. ● 라면과 궁합 나쁜 음식 라면과 콜라를 함께 먹으면 칼슘 결핍에 빠질 수 있습니다. 인과 칼슘의 길항작용(두 개의 성분이 동시에 작용하면서 서로 그 효과를 부정하는 현상) 때문인데요. 인은 우리 몸에서 꼭 필요한 성분이지만 라면 등 식품 첨가물에는 과도하게 들어있습니다. 또 콜라에 들어있는 인산은 칼슘, 마그네슘, 아연의 배출을 촉진합니다. 결국 라면과 콜라를 계속 같이 먹으면 체내 인이 많아지고 칼슘이 적..

밥을 지을 때 녹차 물을 넣으면 활성산소를 없애는 항산화 성분이 증가할 수 있습니다. 활성산소는 노화의 주범으로, 정상 세포의 DNA, 단백질, 지방 등과 결합해 신체 노화를 촉진시킵니다다. 녹차 물 외에도 비트, 우엉 등을 넣어서 밥을 지어먹을 경우, 이 같은 활성산소가 제거돼 노화 예방에 도움이 된다고 합니다. 밥을 지을 때 넣으면 좋은 식품 4가지에 대해 알아보겠습니다. ◆ 녹차 녹차 물을 넣어서 밥을 지으면 폴리페놀, 플라보노이드와 같이 체내 활성산소를 없애주는 항산화 성분이 증가합니다. 폴리페놀은 단백질과 결합해 항균·항암 기능을 하는 것으로 알려져 있습니다. 한국식품영양과학회에 따르면, 녹차 분말 3g이 들어간 녹차 물로 밥을 지을 경우 정제수로 밥을 지었을 때보다 폴리페놀 성분이 40배가량 ..

신애라는 작년부터 금쪽같은 내 새끼의 MC 로도 활약하고 있는데요. 실전육아 23년차의 배테랑 엄마로 엄마들의 고민을 함께 나누고 공감하는 모습을 보여주고 있습니다. 지난 4일 방송에서는 아들의 홈스쿨링을 결정했던 이유를 고백하기도 하였습니다. 아들이 굉장히 좋은 초등학교에 다니고 있었는데 학구열이 아주 높은 부모님들이 있었고 이 때문에 아이들이 자신의 스트레스를 친구들에게 표현했는데 자신의 아들이 괴롭힘의 대상이 됐었다며 학폭피해 경험을 고백했는데요. 당시 초등학생들이 할 행동을 넘어선다는 걸 느꼈고 아들을 조금 더 내면이 강하게 만들어서 세상에 내보내고 싶다는 생각을 해서 6학년시절 학교 대신 집에서 1년간 홈스쿨링을 했다고 밝혔습니다. 신애라는 1969년 3월 7일생으로 올해 나이 54살입니다. 고..

대만의 탑스타 배우 서희원(쉬시위안)이 그룹 클론 출신의 구준엽과 드라마틱한 결혼 발표로 주목 받고 있습니다. 오늘 구준엽은 자신의 인스타그램에 "저... 결혼합니다"라며 20년 전 사랑했던 여인과 매듭 못 지은 사랑을 이어가려 한다고 알리며 그녀의 이혼 소식을 듣고 20년 전 그 번호를 찾아 연락을 했고 다행히 그 번호 그대로여서 우린 다시 연결될 수 있었다며 이미 많이 지나간 시간 더 이상 허비할 수 없어 제가 결혼을 제안했고 그녀도 받아들여 혼인신고만 하고 같이 살기로 결정했다, 늦은 결혼이니만큼 여러분들의 응원과 축복을 부탁드린다. 감사합니다라고 깜짝 결혼 소식을 전했습니다. 서희원 쉬시위안 프로필 구준엽의 아내가 된 서희원은 지난 2001년 대만판 '꽃보다 남자'인 드라마 '유성화원'에서 여주인..