충분한 수면은 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 그이유는 생각보다 간단한데요. 자는 만큼 덜 먹기 때문이라고 합니다. 잠을 1시간 더 자면 6㎞를 걷는 효과를 낼수 있다고 하는데요. 미인은 잠꾸러기라는 말이 괜히 있는것이 아닌가 봅니다. 비만은 에너지 섭취량이 소비량보다 더 많을 때 발생합니다. 비만을 해결하려면, 음식 섭취를 줄여서 에너지 섭취량을 줄이거나, 운동을 늘려서 에너지 소비량을 늘리면 되지만 현실적으로 지속적으로 실천하기가 쉽지않다보니 살 빼기가 어려워집니다. 최근 미국의사협회지 내과판에 비만인을 대상으로 수면 시간을 연장시키면 에너지 섭취를 줄일 수 있는지를 조사한 논문이 발표됐습니다. 연구는 체질량 지수가 25.0~29.9(kg/㎡)로 비만이고, 하루 평균 수면 시간이 6.5시간 이하인 ..

당뇨병이 있으면 특정한 과일은 먹지 말라는 이야기가 있습니다. 과일은 탄수화물의 원천으로, 지방과 단백질보다 더 빨리 분해되어 혈당에 더 많은 영향을 미친다는 뜻인데요. 그러나 미국 여성건강 미디어 ‘위민스 헬스’에 의하면 어떤 과일도 완전히 배제할 필요는 없다고 전했습니다. 당뇨병 환자가 과일을 먹을 때 “식품의 양 조절과 질을 통합하면 기술적으로 과일을 포함해 모든 음식이 허용되며, 건강하고 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있다”고 설명하였는데요. 특히 과일은 염증 퇴치부터 암 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 것까지 우리 몸에서 필요로 하는 필수 영양소로 가득 차 있으며 과육과 먹을 수 있는 껍질은 섬유질의 훌륭한 원천이 될 수 있습니다. 또 충분한 물을 마시는 데 어려움을 겪는 사람들에게는 수분 공..

냉장고에서 친구가 남긴 음식을 발견해 먹었다가 피부가 괴사 되면서 손가락10개와 두 다리를 절단한 남성의 사연이 공개되어 안타까움을 사고 있습니다. 현지시각 20일 폭스뉴스, 더 선 등 외신은 뉴잉글랜드 의학저널에 실린 논문을 인용해 패혈증으로 다리를 절단한 19세의 A 씨 사연을 보도했는데요. 보도에 따르면 미국 뉴잉글랜드에 사는 A씨는 전날 밤 룸메이트가 냉장고에 남겨둔 닭고기와 국수 요리를 먹었고 음식을 먹자마자 곧바로 강한 복통과 메스꺼움을 느꼈다고 합니다. A씨는 급히 병원으로 이송되었고 당시 맥박은 분당 166회에 이르고, 체온은 40도까지 치솟았다고 합니다. 이후 전신에 자줏빛 얼룩이 생기는 등 상태가 악화하자 A씨는 결국 헬기를 타고 보스턴 매사추세츠 종합병원 중환자실로 옮겨졌는데요. 의료..

중국의 스타가 하루 아침에 먹튀녀 취급을 받고 있습니다. 2022 베이징 동계올림픽에서 금메달 2개와 은메달 1개를 획득한 구아이링(미국명 에일린 구)이 미국행을 결정하자 중국 네티즌들이 비난의 목소리를 냈습니다. 중국 '인민일보'는 22일 구아이링이 'USA투데이'와 진행한 인터뷰를 인용해 "올림픽을 마친 뒤 미국으로 돌아가 스탠퍼드 대학교에서 학업을 이어갈 예정이다"라고 전했습니다. 이어 “여전히 스키를 좋아하는 것은 사실이지만 앞으로 경기에 출전할지는 확실하게 답변할 수 없다며 현재 확실한 것은 미국으로 돌아가 스탠퍼드 대학교에서 공부를 하고, 자서전을 내놓을 것이다”면서 "패션 사업 경력을 이어가고 싶다"라고 덧붙였습니다. 미국인 아버지와 중국인 어머니 사이에서 태어난 구아이링은 2019년부터 미..

22일 방송된 TV조선 '화요일은 밤이 좋아'에서는 댄싱퀸 김완선과 베이비복스 심은진-간미연이 게스트로 출격했습니다. 베이비복스의 등장에 붐은 "얼마나 인기가 많았냐면 몽골 대통령에게 땅을 받았다는 말도 있었다"라고 말해 모두를 놀라게 했는데요. 이에 간미연은 "몽골의 백악관 같은 집에 저희가 초대를 받아 식사를 하긴 했지만, 땅은 공연을 주최하신 분에게 받았다며 5000평을 주셨다"라고 말해 부러움을 안겼습니다. 심은진은 "멤버 한 명당 1000평을 받은 거였다"라며 당시를 회상했는데요. 간미연은 당시 멤버들이 "우리끼리 '나중에 5000평에 골프장을 만들자'고 했다고 합니다. 근데 나중에 보니 부도가 났더라. 그 자리에 아파트가 들어섰더라라고 말해 안타까움을 자아냈는데요. 이같은 말에 붐은 "여러분 ..

가황 테스형 나훈아의 신곡 '맞짱' 뮤직비디오가 공개되었습니다. 22일 정오 각종 음원사이트를 통해 나훈아의 55주년 기념앨범 '일곱 빛 향기'가 발매되며, 신곡 '맞짱'의 뮤직비디오 유튜브 채널을 통해 공개되었습니다. 나훈아의 55주년 기념앨범 '일곱 빛 향기'에 수록된 신곡 '맞짱'은 무심한 세월에 끌려가기 싫은 마음에 세월과 맞짱 한번 붙어보자고 어깃장을 부리는 인생의 허무함이 담긴 곡이라고 하는데요. 나훈아 특유의 호소력 짙은 음색과 누구나 공감할 수 있는 가사가 지친 국민들의 마음을 치유해줄 것으로 예상됩니다. 특히 신곡 '맞짱'의 뮤직비디오는 그동안 국내 뮤직비디오에서는 볼 수 없었던 새로운 형식의 한국형 판타지 무협 장르이며, 나훈아가 영웅으로 분해 마왕과 진정한 한 판 승부(맞짱)를 벌인다..

블랙핑크 로제가 화보를 통해 관능미를 드러냈습니다. 로제는 21일 자신의 인스타그램에 여러 장의 화보 사진을 게재했는데요. 로제는 흑백 화보 속에서도 남다른 관능미를 발산했습니다. 여기에 유니크한 비주얼과 풍부한 표정으로 다채로운 매력을 더했는데요. 로제는 특히 섹시한 절개 드레스부터 화사한 꽃무늬 드레스까지 완벽 소화해 눈길을 끌었습니다. 앞서 로제는 16일 개인 인스타그램을 통해 명품 브랜드 Y사의 화보 컷을 공개하기도 하였는데요. 등라인이 그대로 드러나는 블랙 원피스를 입고 비현실적 각선미를 자랑하였습니다. 사진속 로제는 금발 머리카락과 몽환적인 눈빛이 신비로운 분위기를 자아냈으며 가녀린 팔다리와 소멸할 듯한 허리가 감탄을 유발하였습니다. 로제는 자신만의 분위기로 시크한 옷을 완벽하게 소화했으며 카..

태연이 민소매 상의를 입고 반전의 글래머 몸매를 인증해 화제입니다. 그룹 소녀시대 멤버 태연은 22일 자신의 인스타그램을 통해 이모티콘과 함께 근황을 담은 다수의 인증 사진을 공개했는데요. 공개된 사진 속 태연은 미소매 상의에 트레이닝 팬츠를 입고 실내에서 포즈를 취하고 있습니다. 특히 태연은 그동안 몰라 봤던 반전의 글래머 상체와 개미 허리를 자랑, 팬들의 감탄사를 자아냈는데요. 팬들은 너무 예쁘다. 역시 여신이다, 언니 너무 날씬해요라는 반응을 보였습니다. 사실 팬들 사이에서는 과거부터 태연이 날씬하고 귀여운 이미지와는 달리 볼륨감 있는 몸매를 가진 사실이 이미 널리알려져있습니다. 한편 태연의 정규 3집 'INVU'는 지난 14일 오후 6시 각종 음악 사이트에서 음원 공개됐으며, 같은 날 음반으로도 ..

'진격의 할매'에 출연한 배우 고은아가 돈과 관련한 고민을 털어놨습니다. 22일 방송되는 채널S ‘진격의 할매’에서는 배우 고은아가 출연해 “가까운 사람들에게 지갑 취급을 당했다“라는 고민을 털어놨다고 하는데요. 고은아가 털어논 이야기에 3MC인 김영옥 나문희 박정수가 분노와 궁금증을 드러냈다고 합니다. 고은아는 17살에 데뷔해 35살이 됐지만 연예인 동료가 하나도 없다며 “예전에 연예계에서 유일한 친구였던, 믿었던 언니가 있었다”라고 입을 열었습니다. 한때 친구였던 문제의 ‘언니’는 고은아가 발톱이 빠지는 사고를 당했을 때 고은아를 도와주러 집을 방문한 인물이었는데요. 당시 고은아는 살고 있던 집 월세를 현금으로 침대 위에 두고 있었는데, 구급차에 실려갔다가 돌아와 보니 그 돈이 사라져 있었다고 합니다..

결혼을 앞둔 가수 슬리피가 미모의 예비 신부를 최초 공개했습니다. 21일 밤 방송된 SBS '동상이몽2 - 너는 내 운명'에는 슬리피가 스페셜 MC로 출격했는데요. "벌써 예비 신랑 2년 차"라는 슬리피는 "너무 결혼 발표를 일찍 했다며 작년 7월 발표하고 10월에 식을 올리기로 했는데, 계속 연기되어 올해 5월로 미뤘다가 다시 4월로 바뀌었다라며 웃었습니다. 김숙은 길어지는 결혼 준비에 "예랑이 캐릭터를 밀고 가는 거냐. '신부 AI 설'까지 돌았다"라며 "그래서 오늘 작정하고 신부 공개하신다더라. 웨딩 사진을 처음으로 이 자리에서 공개한다"고 밝혔습니다. 최초 공개된 웨딩 화보 속 슬리피와 예비 신부는 '만찢 비주얼'로 눈길을 끌었는데요. 출연진도 깜짝 놀라며 "너무 미인이시다", "연예인 같은데?"..