류머티즘성 관절염 완화에 좋은 식품 4 자가 면역질환의 일종인 류머티즘성 관절염은 아직 발병 원인이 불분명하다. 하지만 흔한 질병이기 때문에 증상에 대해서는 잘 알려져 있다. 만성적인 염증과 통증이 동반되는데 이러한 증상은 소염작용을 하는 치료제로 완화한다. 음식으로도 염증을 다소 누그러뜨릴 수 있다. 이와 관련해 ‘아스라이티스닷오알지’ 등의 자료를 토대로 류머티즘성 관절염 완화에 좋은 식품 4가지를 알아본다. 1.오메가-3 풍부한 생선 류머티즘 관절염 환자들은 체내에 사이토카인이라는 물질의 수치가 높다. 이 물질은 염증을 증가시키는데 오메가-3 지방산과 같은 다가불포화지방이 사이토카인을 진압하는 작용을 한다. 생선에 많이 든 오메가-3 지방산은 혈중 중성지방과 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 수치를 낮추는 ..

[오늘의 운세] 9월 24일 별자리운세 ◆ 물병자리 : 계획대로 하면 굿 조금은 힘들게 진행하고 있는 계획이 있다면 그 결과가 아주 좋으리라 기대된다. 여기서 포기하면 모든 것이 수포로 돌아가게 되니 조금만 더 힘을 내야 할 것이다. 커플이라면 상대방을 의심하게 될 수 있다. 하지만 사실 상대방은 당신에게 의심을 살만한 일을 하고 있지 않다. 불필요한 의심 때문에 오히려 둘 사이의 관계가 틀어질 수 있으니 주의하라. 재물운이 매우 좋은 날이다. 그동안 당신이 뿌린 것을 이제 거둬들이게 된다. 물건을 구매하기에도 적당한 때이다. 당신의 마음에 쏙 드는 물건을 살 수 있게 되겠다. * 행운의 Tip 행운의 시간 : 오후2시 행운의 물건 : 복권 행운의 장소 : 서점 행운의 색상 : 핑크 ◆ 물고기자리 : 적..

[오늘의 운세] 9월 24일 띠별운세 ▷ 쥐띠 : 시작만 있고 끝이 없으니 하는 일이 뜬구름 같다. 1948년생, 사소한 근심거리가 있으나 도움을 받게 되어 해결될 수 있다. 1960년생, 소송이 있는 사람은 중간에 포기하지 마라. 1972년생, 윗사람한테 안 좋은 인상을 주게 된다. 조심해라. 1984년생, 금전문제로 당분간 어려워진다. ▷ 소띠 : 아랫사람이나 주위 사람들과 거리감이 생겨 마음이 불편하다. 1949년생, 아랫사람과 얘기할 때는 자세를 낮추고 경청하여야 한다. 1961년생, 여행이 기분전환에 도움이 될 것이다. 1973년생, 동쪽으로 떠나는 외출은 도중에 많은 교훈을 얻을 수 있을 것이다. 1985년생, 구설수에 오를 수 있으니 주의해라. ▷ 범띠 : 어려운 때를 만나 길을 잃고 방황 ..

장이 건강해지는 방법 5 장이 건강해야 매일이 편안하다. 어떻게 해야 할까? 영국 일간 ‘가디언’이 전문가의 조언을 소개했다. ◆ 식단 섬유질이 풍부한 식사를 해야 한다. 장 건강을 좌우하는 건 마이크로바이오미, 즉 우리의 소화기에 살고 있는 막대한 박테리아 집단이다. 이 박테리아들은 섬유질을 분해해서 항 염증성 물질로 바꾼다. 반대로 포화 지방이 많이 든 음식, 짠 음식, 그리고 붉은 고기는 피해야 한다. 염증을 일으킬 수 있기 때문이다. 리드 대학의 필립 쿼크 교수는 “고기 섭취를 줄이고 대신 채소를 먹으라”고 충고한다. 연구에 따르면 붉은 고기는 대장암에 걸릴 위험을 높이고, 섬유질이 풍부한 채소는 위험을 낮춘다. ◆ 리듬 장은 보통 아침에 일어났을 때, 그리고 식사 후에 활기차게 움직인다. 따라서..

강서구 산부인과, 영양제 처방 임신부에 낙태수술 의사 입건 서울 강서구의 한 산부인과에서 영양제 주사를 맞으러온 임신부를 병원 실수로 낙태 수술하는 황당한 사고가 발생했다. 서울 강서경찰서는 강서구 모 산부인과 의사 A씨와 간호사 B씨를 업무상 과실치상 혐의로 입건해 조사하고 있다고 23일 밝혔다. 이들은 지난달 7일 환자 신원을 착각해 임신부 동의 없이 낙태 수술을 한 혐의를 받고 있다. 간호사 B씨는 본인 확인 없이 임신부에게 마취제를 주사했으며, 의사 A씨는 환자 신원을 확인하지 않고 낙태수술을 집도한 것으로 알려졌다. 베트남인인 피해자는 사건 당일 한 층 아래 진료실에서 임신 6주 진단을 받고 영양제 주사를 함께 처방받아 분만실에 찾아왔다가 마취제를 맞아 잠든 탓에 영문도 모른 채 피해를 본 것으..

슬리피, 빛 좋은 개살구 '협찬 거지' 농담 아니었네 슬리피가 전 소속사 ts엔터테인먼트와 전속분쟁 중인 가운데, 계약 기간 동안에도 심각한 재정난에 시달린 것으로 알려졌다. 그는 재계약금을 60개월 분할로 받고 있는 가운데, 그마저도 제대로 받지 못했다고 밝혔다. ts엔터테인먼트는 앞서 걸그룹 시크릿 멤버 전효성, 송지은과도 법적 분쟁을 벌였다. 특히 전효성은 2년간의 분쟁 끝에 지난 8월 종결했다. 전효성은 2017년 소속사측에 전속계약부존재확인 소송을 재기했다. 2015년 이후 정산금을 받지 못했다는 것. 서울고등법원의 화해권고 결정에 양측 모두 이의를 제기하지 않음으로써 2017년 9월부터 계속된 양측의 전속계약 분쟁이 2년 만에 완전히 종결됐다 슬리피는 그간 겪은 재정난을 공개했다. 단수가 될 ..

경기도 수원의 한 노래방에서 여학생이 얼굴을 심하게 폭행당한 영상이 공개돼 논란이 일고 있는 가운데, 가해자들을 처벌해달라는 글이 청와대 국민청원 홈페이지에 올라왔다. 22일 청와대 국민청원 게시판에는 '06년생 집단 폭행 사건'이라는 제목의 청원 글이 올라왔다. 앞서 이날 소셜네트워크서비스(SNS)에는 '06년생 집단 폭행 사건'이라는 제목의 영상이 확산됐다. 영상에는 노래방으로 추정되는 장소에서 한 여학생이 다수의 학생에게 둘러싸여 폭행당하는 모습이 담겨 있다. 특히 피해자의 얼굴에 피가 흐르는 등 심한 부상을 입었음에도 가해 학생들의 폭행과 폭언은 계속됐다. 또한 현장에 같이 있던 남학생은 이러한 상황 속에서도 노래를 부르고 있는 것으로 알려져 누리꾼들의 공분을 샀다. 청원인은 해당 영상에서 다수 ..

류현진, 메이저리그 데뷔 7년 만에 첫 홈런 폭발 LA 다저스 류현진(32)이 메이저리그 데뷔 첫 홈런을 터트렸다. 류현진은 23일(한국시간) 다저스타디움에서 열린 콜로라도와 홈경기에서 0-1로 뒤진 5회 선두 타자로 나와 동점 솔로포를 터트렸다. 2013년 메이저리그 데뷔 이후 210타수 만에 나온 첫 홈런. 박찬호와 백차승에 이어 한국인 투수 3호 홈런이기도 하다. 류현진은 투스트라이크라는 불리한 볼카운트에서 콜로라도 선발 안토니오 센사텔라의 3구째 시속 151㎞짜리 직구를 걷어 올려 우중간 담장을 넘겼다. 비거리는 119m, 타구 속도는 시속 163km로 각각 측정됐다. [오늘의 운세] 9월 23일 띠별운세 [오늘의 운세] 9월 23일 띠별운세 ▷ 쥐띠 : 위험한 상황이 찾아오고 있다. 대비하는 것..

[오늘의 운세] 9월 23일 별자리운세 ◆ 물병자리 : 아 정신없어 여러가지 일이 동시다발적으로 생기는 날이다. 일에서도 그렇고 사람들과의 관계에 있어서도 그렇고 정신이 없다. 이러다보니 무언가 제대로 되지 않고 꼬이고 있다는 느낌을 받게 되고. 싱글이라면 이성 앞에서 웃음을 자제해야 한다. 이번에 만나는 상대는 당신을 얕잡아 볼 수도 있으니까. 커플이라면 적극적인 사랑 표현이 필요한 날이다. 돈과 관련해 허황된 생각을 가지면 안 된다. 갑작스럽게 돈이 들어오리라고 생각하는 한탕주의가 어울리지 않는 날이다. 조금씩 하지만 꾸준히 돈을 모아가도록 하라. * 행운의 Tip 행운의 시간 : 오전8시 행운의 물건 : 장난감,인형 행운의 장소 : 쇼핑몰 행운의 색상 : 라이트레드 ◆ 물고기자리 : 불안감 해소 필..

[오늘의 운세] 9월 23일 띠별운세 ▷ 쥐띠 : 위험한 상황이 찾아오고 있다. 대비하는 것이 필요하다. 1948년생, 뜻밖의 사고를 당할 수 있으니 조심해서 행동해라. 1960년생, 사회는 냉정하다. 주위를 잘 살펴라. 1972년생, 밖에 일보다 집안에 무슨 일이 있나. 살펴보아라. 1984년생, 새로운 사람들과 만나게 된다. 그 중에 귀인이 있으리라. ▷ 소띠 : 계획에 차질이 생길 것이니 많은 것을 기대하지 마라. 1949년생, 올바른 일이라도 실력이상의 일은 자신에게 맞지 않는다. 1961년생, 일도 일이지만 건강도 생각해야 할 시기이다. 1973년생, 말을 조심해야 할 시기이다. 구설수에 쉽게 오른다. 1985년생, 자기 자신을 아는 자가 현명한 자이다. ▷ 범띠 : 앞에 너무나도 큰 산이 가로..