깨질 듯이 아픈 머리, 배에 올라탄 것처럼 울렁거리는 속. 아무리 누워있어도 나아지는 게 없다…. 큰일이다, 숙취다. 숙취는 왜 생길까? 술은 에탄올과 물의 화합물이다. 술을 마시면 몸에선 에탄올이 분해돼 아세트알데히드라는 ‘독성물질’을 만들어낸다. 이는 얼굴을 붉게 달아오르게 하고, 기분을 좋게도 만들지만, 심장을 빨리 뛰게 하고 다음날 숙취까지 만들어낸다. 그렇다면 아세트알데히드 생성을 줄이거나, 몸 밖으로 빨리 배출하는 방법은 없을까? ▶ 콩나물 ‘해장국’하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 콩나물국이다. 콩나물 머리에는 비타민B1이 풍부하고, 몸통에는 비타민C, 뿌리에는 아스파라긴산이 많다. 아스파라긴산은 숙취의 원인이 되는 아세트알데히드를 제거, 숙취해소에 매우 뛰어난 성분이다. 또한, 콩나물은 ..

코로나19 시대와 맞물려 늘어나고 있는 섹스리스 문제를 심리사회적·의학적 측면으로 다룬 토론이 28일 대한성학회(회장 배정원) 추계학술대회에서 열렸다. ‘핫 이슈:늘어나는 섹스리스’ 세션에서 김수진 한림대 의대 비뇨의학과 교수는 “건강상의 문제와 만성질환, 노화와 갱년기, 성기능 장애가 의학적으로 섹스리스와 관계가 있을 수 있다”며 “특히 심혈관계 질환과 당뇨와 같은 만성 질환은 성생활에 장애를 일으키고, 우울증과 스트레스, 수면장애 역시 성욕구를 저하시키는 주요한 원인”이라고 발표했다. 올 상반기 서울 만 19세 이상 남녀 2000여명을 대상으로 한 성생활 설문조사에서 36%가 1년간 성생활을 갖지 않았다는 조사결과가 발표된 바 있다. 2000년 동일한 문항을 사용한 조사에서는 11%였던 섹스리스 인구..

110억원이 넘는 예산을 투자한 경남 통영 욕지도 모노레일이 추락해 관광객 8명이 크게 다치는 안타까운 사고가 생겼다. 28일 경남소방본부와 경남경찰청 등에 따르면 28일 오후 2시경 통영 욕지도 모노레일이 정상에서 아래로 내려오는 과정에서 승강장 진입을 10m 정도 앞두고 탈선해 7m 높이에서 추락했다. 욕지도 모노레일추락으로 인해 모노레일 열차에 타고 있던 50~70대 8명은 골절 등 중상을 입고 인근 병원으로 옮겨졌으나 다행히 모두 생명에는 지장이 없는 것으로 전해진다. 또한 욕지도 모노레일이 추락 후 시간 간격을 두고 운행을 하는 모노레일 특성상 추가 사고는 없었다. 사고 당시 위쪽 승강장에는 20여 명이 모노레일 탑승을 준비하고 있었던 것으로 알려졌다. 통영 욕지도 모노레일은 국비 등 117억원..

이송빈 나이 1997년생 25세 키 170cm 몸무게 50kg 34-24-34 '일상이 화보인 그날까지' 2021.11.28 - [피드뉴스/연예] - 쥬얼리 이지현 그랜파 골프 실력 폭풍 칭찬 나이 키 몸매 쥬얼리 이지현 그랜파 골프 실력 폭풍 칭찬 나이 키 몸매 이지현 생일 1983년 10월 12일 나이 39세 키 162cm 몸무게 4kg 혈액형 B형 데뷔 1998년 써클 1집 앨범 [졸업] 학력 경기대학교 다중매체학부 활동 1998년 한일 합작 그룹 '써클' 멤버 2001년~20.. feednews.co.kr 2021.11.28 - [피드뉴스/연예] - 오징어게임 한미녀 김주령 화보 나이 키 몸매 인스타그램 사진 프로필 오징어게임 한미녀 김주령 화보 나이 키 몸매 인스타그램 사진 프로필 김주령 생일 ..

1992년부터 95년까지 발발한 '유고슬라비아 내전'. 1945년 구 소련의 지원을 받아 크로아티아, 슬로베니아, 보스니아 헤르체고비나, 마케도니아, 몬테네그로, 세르비아를 강제 병합된 나라가 '유고슬라비아'였다. 하지만 90년대 소련이 붕괴하자 독립을 선언하며 다시 6개의 나라로 갈라서며 보스니아와 세르비아의 민족 전쟁이 시작되었다. 이 전쟁으로 400만명의 보스니아인들 중 40%가 난민으로 전락했고, 30만명이 사망했으며 강간, 학살, 굶주림, 저격 등으로 피해를 입은 민간인은 셀 수 없을 정도로 많았다. 당시 UN 평화유지군은 보스니아의 주민들에게 구호물자를 보내려고 했으나 세르비아군과 민병대가 구호물자를 실은 호송대 트럭을 공격하고 약탈을 일쌈아 구호품 전달은 불가능에 가까웠다. 호송대가 사용했던..

▶ 쥐띠 48년생 지쳐있는 몸과 마음을 회복해보자. 60년생 다시 보는 확인 두 번 일을 막아내자. 72년생 홀딱 반해지는 제안을 들어보자. 84년생 한참 부족해도 앞으로 나서보자. 96년생 집으로 가는 시간을 재촉해야 한다. ▶ 소띠 49년생 우렁각시 도움에 엎드려 절을 하자. 61년생 완성된 목표 무용담이 펼쳐진다. 73년생 아픈 이야기도 밖으로 꺼내보자. 85년생 부끄러운 실패 자존심에 금이 간다. 97년생 순수했던 의도에 상처가 남겨진다. ▶ 범띠 50년생 뿌리고 거두는 즐거움을 알아내자. 62년생 걱정 근심은 새털처럼 가벼워진다. 74년생 슬픈 이별 인사 가슴이 허해진다. 86년생 미움에 있던 것과 악수를 나눠보자. 98년생 간절한 구애로 소원을 풀어보자. ▶ 토끼띠 51년생 해줄 수 있음에 감..

좋은 먹거리는 약과 같다. 약식동원! 우리 건강에 좋은 음식을 먹으면 병이나 상처를 치유할 수 있고 기력을 회복할 수 있다. ◆정어리 = 골절상에 좋다. 서양에서 정어리는 주로 통조림으로 팔린다. 따라서 뼈째 먹기 때문에 칼슘을 많이 먹을 수 있다. 한국이라면 꽁치 통조림이나 멸치로 응용할 수 있다. 등푸른생선에는 비타민 D와 오메가3 지방산도 풍부하다. ◆덜 익은 바나나 = 설사에 좋다. 바나나는 원래 구입해서 좀 두었다 먹어야 맛있는 후숙 과일이다. 그러나 푸른 기가 도는 덜 익은 바나나에는 저항성 전분이 있어 소장에서 흡수되지 않고 대장에 내려가 섬유질 역할을 한다. 소화관 내 유익한 박테리아가 번식하는 데 도움을 준다. ㅇㅇㅇ ◆김치 = 더부룩한 속을 가라앉힌다. 발효 과정에서 생긴 유익한 박테리..

늙어 보이는 것이 나쁜 것은 아니지만 나이를 먹음에 따라 동안이 부러워지기도 한다. 동안은 타고난 영향도 있지만 그만큼 많은 노력을 기울이기도 한다. 노화가 빨리 진행되는 것들 중에는 담배는 물론 햇볕 노출, 운동 부족 등이 있으며 꾸준히 하루 30분 운동이 중요하다. 그렇다면 노화를 재촉하는 음식은 어떤 음식일까? ◆ 포테이토칩 = 해가 지면 TV 앞에서 감자칩을 먹는 사람은 또래보다 나이들어 보인다. 감자칩에는 소금이 많아서 부기를 유발하고 눈가 피부의 탄력을 앗아가기 때문. 영양학자 리사 헤임에 따르면, 감자칩에는 또 트랜스 지방산이 많아서 인터류킨 6를 자극한다. 인터류킨 6란 노화와 관련된 염증 지표. 바삭한 간식이 당길 때는 감자칩 대신 통곡물 크래커나 견과류를 먹는 게 현명하다. ◆ 에너지 ..

나이를 먹어가면서 담배, 커피 등 누래지는 치아에 많은 사람들이 치아 미백을 중요하게 여긴다. 건강한 치아의 상징이기도 할 뿐만 아니라 미관상에도 좋기 때문이다. 그러나 치과에서 미백 시술을 받는 것은 경제적으로 부담이 되는 경우가 많다. 그렇다면 하얀 치아를 유지하기 위해 일상 생활에서 실천할 수 있는 방법에는 무엇이 있을까? ◊꼼꼼한 양치질과 치실 사용하기 구강 위생을 꼼꼼히 챙기는 것은 하얀 치아를 위해 기본적으로 필요한 것이다. 치약은 치아 표면의 얼룩을 부드럽게 닦아내는 역할을 하는데, 미백 치약은 얼룩을 지우는 성분을 더 많이 포함하고 있다. 치실을 잘 쓰는 것도 필요하다. 치아를 칙칙하고 검게 보이게 하는 플라그로 굳어질 수 있는 음식과 박테리아를 제거하기 때문이다. ◊베이킹 소다 사용하기 ..

밴드 잔나비 출신 드러머 윤결이 지난 20일부터 21일까지 진행된 지인의 결혼식 피로연에서 여성을 폭행한 혐의를 받고 있는 윤건이 폭행 논란에 휩싸인 가운데 개인 SNS에 사과문을 올렸다. 여성 폭행 혐의로 입건된지 3일만에 입장을 밝히며 '끝까지 책임지겠다'며 입장을 밝혔다. 윤결은 27일 자신의 인스타그램에 "먼저 저의 부족한 행동으로 심려를 끼쳐드린 점 고개 숙여 사과드립니다."며 글을 올렸다. "현재 조사가 진행 중인 상황으로 구체적인 입장 표명이 어려운 점 양해 부탁드립니다."며 "지금은 조사에 성실히 임하는 것이 제가 해야 할 일이라고 생각합니다. 끝까지 책임지는 모습 보여드리겠다."는 말로 마무리했다. 한편 잔나비 소속사 페포니뮤직은 공식입장을 내고 "윤결을 통해 직접 사건에 대해 전해들었으..