물을 가장 많이 마셔야 할 연령대는? 활동력이 많은 20대일까? ‘물 마시기’의 중요성이 갈수록 주목받고 있다. 몸의 신진대사를 원활하게 하고 혈액 흐름, 체온 조절 등 건강의 바탕이 되기 때문이다. 그러나 의외로 우리는 물을 덜 마시고 있다. 청량음료, 커피는 물이 아니다. 맹물을 마셔야 한다. 나이별 물 섭취량과 건강효과에 대해 알아보자. ▶ 물 하루 충분 섭취량… 여성은 30~50대 최고, 남성은 20대 2020 한국인 영양소 섭취기준(보건복지부·한국영양학회)에 따르면, 연령별 ‘하루 물 충분 섭취량’은 남녀의 차이가 있다. 여성은 20대(709mL)보다 30~50대 여성이 물을 가장 많이 마셔야 하는 연령대다. 30~49세 772mL, 50~64세 784mL이다. 65~74세는 624mL이다. 반..

폭식과 거식 등 여성의 섭식 장애는 지속적인 관심의 대상이다. 그러나 부정적 신체 이미지로 고민하는 것은 여성만이 아니다. 미국섭식장애협회(NEDA)에 의하면 섭식장애를 겪는 약 3명 중 1명은 남성이다. 남성의 섭식 장애가 늘고 있다. 사회적 시선때문에 섭식 장애를 겪으면서도 문제를 부인하고 치료 받기를 주저하는 남성이 많다. 의료진도 섭식장애를 주로 여성만의 문제라고 가정하기 때문에 진단이 늦어질 수 있다. 불안과 우울증에 대한 사회적 인식이 높아졌듯이 남성의 섭식장애를 정신건강 문제로 인식하는 것은 주변의 이해를 얻는데 중요하다. ▶남성 섭식장애는 어떻게 다른가 일반적으로 여성의 섭식 장애는 날씬한 몸매를 위한 체중 감량에 대한 욕구와 관련이 있다.남자들은 다르다. 사춘기 섭식장애를 연구하는 샌프란..

날씨가 추울 때는 특히 과일을 챙겨 먹어야 한다. 과일에 풍부한 비타민 C가 면역 체계 작동에 필수적인 역할을 하기 때문이다. 비타민 C는 우리가 감기에 걸리지 않도록, 혹시 걸리더라도 빨리 털고 일어나도록 돕는다. 추가 연구가 필요하긴 하지만, 지난해 ≪영향학(Nutrients)≫ 저널에는 비타민 C가 코로나19 바이러스에 감염된 이들의 사망률을 낮추고 회복 속도를 높인다는 논문이 실리기도 했다. 비타민 C와 함께 겨울을 건강하게 나는데 필수적인 영양소가 풍부한 과일들, 어떤 게 있을까? 미국의 건강 정보 사이트 ‘에브리데이헬스’가 소개했다. ◆ 귤 = 한라봉, 진지향 등 다양한 종류의 귤속 과일, 그리고 오렌지도 마찬가지. 비타민 C가 풍부하다. 비타민 C는 왜 그렇게 중요할까? 백혈구 생산을 돕기 ..

96세 할머니가 열어둔 집 문으로 들어온 남성에게 성폭행을 당하는 일이 일어났다. 할머니 몸에서 가해자의 DNA까지 발견됐지만, 경찰은 할머니가 치매를 앓고있어 진술이 명확하지 않다는 이유로 사건을 무혐의 처리했다. 경기도 파주 작은 벽돌집에 사는 96살 이 모 할머니는 지난 3월, 같은 동네에 사는 80대 남성에게 성폭행을 당했다, 할머니는 사랑방처럼 집 문을 항상 열어두고 이웃들을 맞이했는데, 가해 남성은 열린 문으로 안방까지 들어왔다. 당시 다른 방에 있던 손녀는 범행 장면을 직접 목격하고, 곧바로 경찰에 신고했다. 도망친 남성은 얼마 안 가 붙잡혔는데, 범행한 적이 없다며 혐의를 완강히 부인했다. 하지만, 국립과학수사연구원 감정 결과, 할머니 몸에서 가해 남성의 DNA가 검출되었다. 이 남성은 지..

'2021 서울모빌리티쇼'(구 서울모터쇼)에서 '모델들의 노출이 심하다'는 지적이 이어지면서 조직위 측이 경고 조치를 내리는 해프닝이 발생했다. 30일 서울모빌리티쇼조직위원회(위원장 정만기 한국자동차산업협회 회장)에 따르면 조직위는 지난 27일 행사에 참가한 한 업체에 모델의 의상과 관련한 경고 조치를 내렸다. 이날 주말을 맞아 가족 단위 관람객들이 많은 상황에서, 한 업체는 수영복을 입은 모델을 기용해 선정성 높은 홍보를 했다. 조직위 측은 "제보를 받은 즉시 사실 확인에 나섰고, 바로 업체에 강력한 경고 조치를 한 뒤에 재발 방지를 요구했다"고 밝혔다. 모델의 의상과 관련한 논란에 대해서는 "부스 운영은 상식적인 수준에서 업체 자율적으로 진행하는 부분인데, 금요일 같은 경우는 노출이 심한 수영복을 착..

배우 정우성과 고경표가 코로나19 확진 통보를 받았다. 두 배우 모두 얼마전 백신 2차 접종까지 완료한 상태에서 돌파감염되어 더 충격을 주고 있다. 정우성은 보건 당국의 지핌에 따라 자가격리를 유지한 채 추이를 지켜 볼 예정이며, 현재 건강에 큰 이상은 없는 것으로 확인됐다. 고경표 역시 촬영중이던 모든 스케줄을 중단하고 치료를 위해 자가 격리중이라고 한다. 마지막 10분에 평가가 극적으로 바뀌는 영화 2021.11.30 - [해외피드/사회] - 가슴노출해 팬케이크 팔았더니 '매출 4배'… 태국 여대생의 대반전 가슴노출해 팬케이크 팔았더니 '매출 4배'… 태국 여대생의 대반전 태국의 한 여대생이 가슴을 feednews.co.kr VR기기 쓰고 학교에서 바지 내린 채 음란행위 한 대학생 최근 중국 온라인 ..

[쥐(子)띠] 48년 : 모범을 보여야 아랫사람들이 따른다. 60년 : 현재 상황을 그대로 받아 들여야 이롭다. 72년 : 명예도 얻고 이익도 취한다. 일거양득 84년 : 소신대로 밀고 나가는 것이 좋다. 96년 : 사사로운 감정의 일처리는 반발을 부른다. 공평하게 대해야 [소(丑)띠] 49년 : 말을 가려서 하고 행동을 신중하게 해야 61년 : 화려하게 마무리 한다. 73년 : 일일 술술 풀리고 명예를 얻는다. 85년 : 느긋하게 대처해선 경쟁자를 이길 수 없다. [범(寅)띠] 50년 : 해뜨기 전이 가장 춥다. 62년 : 충분한 능력과 힘이 모자란다. 74년 : 기복이 심한 상황이니 논의가 더 필요하다. 86년 : 대인관계에서 고립될 수 있다. [토끼(卯)띠] 51년 : 의견수렴을 최대한 많이하고 결..

최근 중국 온라인 커뮤니티에는 쓰촨성 청두 전자 과학기술대학교 캠퍼스의 화장실에서 촬영된 한 남학생의 사진이 충격을 주고 있다. 사진 속 이 남학생은 화장실에서 VR 기기를 쓴 채 바지를 반쯤 벗고 음란 행위를 하고 있었다. 보도에 따르면, 해당 대학교는 3년 전부터 VR에 적극 투자하고 있어 학생들이 다양한 VR 기기를 사용할 수 있다고한다. 이 남학생 역시 학교에서 제공하는 VR 기기를 사용해 음란 동영상을 본 것으로 전해졌다. VR 속 영상에 몰입한 남학생은 화장실 문이 열린 줄도 모르고 음란 행위를 계속 이어갔고, 화장실에 간 친구가 이를 발견해 사진 찍어 SNS에 유포했다. 이 남학생이 처음부터 문 닫는 것을 잊었는지, 문을 닫았으나 제대로 닫히지 않은 것인지는 알려지지 않았다. 일각에서는 친구..

중국에서 밀수입된 가짜 발기부전치료제 1천억 원 상당을 국내에 유통시킨 조직이 세관 당국에 적발됐다. 인천본부세관은 진품 시가 약 1천억 원 상당을 전국에 유통시킨 조직원 8명을 약사법 및 상표법 위반 혐의로 검거하고, 이중 주범 A(52·남)씨 등 2명을 구속했다. 세관에 따르면 이번에 적발된 주범 A씨는 2018년 12월경부터 올 5월까지 캡슐제조기, 자동포장기 등 의약품 제조기계를 경기도 광주와 충남 천안 농가 주택에 설치, 약 584만 정 진품시가 약 1천억 원 상당을 제조 후 전국에 유통시킨 혐의를 받고 있다. A씨는 자신의 누나, 매형 등 일가족 3명을 범행에 가담시켜 가족사업 형태로 운영한 것으로 드러났다. 이들은 밀수입된 가짜 비아그라·시알리스 560만 정과 국내에서 구입한 가짜 비아그라‧..

할리우드 배우 니콜라스 케이지(57)가 30세 연하 일본인 아내 시바타 리코(27)가 뉴욕에서 포착됐다. 미국 연예매체 스플래시닷컴은 지난 29일(현지시간) 미국 뉴욕의 한 호텔을 나서는 니콜라스 케이지와 아내 시바타 리코의 모습을 포착, 공개했다. 스플래시닷컴에 따르면 이날 니콜라스 케이지와 시바타 리코는 고담 시상식에 가기 위해 호텔을 나섰다. 각각 슈트와 드레스에 코트를 입은 모습이 눈길을 끈다. 한편 니콜라스 케이지와 시바타 리코는 올해 2월 결혼 소식을 알렸다. 니콜라스 케이지에게는 다섯 번째 결혼이다. 시바타 리코는 1994년생으로 니콜라스 케이지의 아들 웨스턴 코폴라 케이지보다도 4살 어려 화제를 모은 바 있다. 가슴노출해 팬케이크 팔았더니 '매출 4배'… 태국 여대생의 대반전 태국의 한 여..