쥐 인맥관리 역시 굉장히 중요한 투자임을 잊지마라. 소홀함이 있었는지 한번 되돌아 보고 부족함을 반성하는 자리를 마련하여 보다 돈독한 관계 유지에 힘써라. 48년생 그동안 숨겨놓았던 아픔이 드러나게 된다. 60년생 손재수가 있다. 외출할 때에는 문단속을 잘 하라. 72년생 불평불만을 이야기할 때가 아니다. 84년생 지금이라도 미안하다고 말을 해야 한다. 그래야 관계가 회복된다. 96년생 아직은 시기상조이니 개업이나 부업, 신규확장은 당분간 보류하는 것이 좋다. 소 몸도 마음도 지친상태에서 더 많은 능률을 원하고 있지 않은지 스스로에게 물어보라. 쉴때 쉬어주며 자기 충전의 시기로 삼는 것이 무엇보다 필요하다. 49년생 말보다는 행동이 앞서야 주위의 신뢰를 얻을 수 있다. 61년생 아닌 것을 자꾸 그렇다고 ..

여러 전문가들이 추천하는 운동을 따라해봐도 통증 때문에 그만두는 경우가 많다. 대표적으로 복근운동을 들 수 있다. 출렁이는 뱃살을 줄이고 탄탄하게 해준다는 복근운동을 조금만 해도 허리가 아픈 사람들이 있다. 복근운동할 때 나타나는 허리통증, 자연스러운 현상인 걸까? 통증을 꾹 참고 운동을 하면 정말 뱃살 없이 탄탄해질까? 복직근은 8개 근육무리로 이루어져 있는데, 그중 위 6개를 식스팩 또는 ‘王(왕)’자라고 부른다. 복근운동을 할 때 운동을 직접 하는 곳은 복직근과 옆구리의 외복사근이다. 운동을 도와주는 곳은 대퇴근이다. 운동하는 근육을 반대편에서 버텨주는 길항근은 허리의 척추기립근이다. 복근운동을 할 때 허리통증이 나타나는 것은 척추기립근이 아프거나 척추 밑부분 즉 요추에 통증이 가기 때문이다. ◆ ..

우리 신체는 피부를 통해 호흡하고, 노폐물을 땀으로 배출한다. 이 같은 호흡과 배출이 원활하게 이뤄지려면 땀과 털구멍이 열려야 한다. 그러기 위해서는 체온이 올라가고 땀이 나야 한다. 피부가 충분히 열리지 않으면 노폐물이 피부 밖으로 나오지 못하고 쌓인다. 그럴 경우 노폐물의 열과 독이 피부를 가렵게 하고 염증을 일으킬 수 있다. 전문가들은 “더운 물에 몸을 푹 담그고 땀구멍을 열어주는 목욕은 피부와 폐의 적극적인 소통을 촉진하고 몸속 노폐물의 배출을 쉽게 해준다”며 온욕을 권장한다. 목욕으로 땀을 뺄 때는 너무 뜨거운 물보다는 따뜻함을 느낄 정도의 온도가 적당하다. 목욕은 목적에 따라 다양한 방법으로 할 수 있다. 스트레스 해소를 위한다면 미지근하게, 격렬한 운동 뒤의 피로 해소가 목적이라면 뜨겁게…...

자꾸 손이 붓는다. 이유가 뭘까? 아기를 가졌거나 부상을 입었다면 손이 부을 수 있다. 짜게 먹는 사람, 잠이 부족한 사람도 손이 쉽게 붓는다. 손이 붓는 걸 막으려면 어떻게 해야 할까? 벌써 부었다면 어떻게 다스리는 게 좋을까? ▶ 마사지 = 손이 이미 부었다면 로션을 바른 다음 편하게 잡는다. 이때 손이 어깨 높이 정도에 있으면 좋다. 손가락 끝부터 손등과 바닥을 거쳐 손목까지 부드럽게 문지를 것. 손가락 마디, 그리고 손가락 사이의 관절도 꾹꾹 눌러주면 좋다. ▶ 애지중지 = 손목이며 손가락 관절에 무리가 가지 않도록 손을 아끼는 게 첫 번째 방책이다. 문은 손이 아니라 몸으로 밀어 열 것. 손에 드는 가방이 아니라 어깨에 메는 가방을 사용할 것. 무거운 냄비나 프라이팬은 반드시 양손으로 들 것. ..

2021.12.22 - [피드뉴스/사회] - 돈내면 입던 속옷 준다 '승무원룩북' 유튜버 고발 후 새 의혹 터짐 돈내면 입던 속옷 준다 '승무원룩북' 유튜버 고발 후 새 의혹 터짐 ‘승무원 룩북’ 영상으로 성 상품화 논란에 휩싸인 데 이어 성매매특별법 위반 혐의로 고발당한 여성 유튜버가 \자신이 입던 속옷을 나누는 이벤트를 벌인 정황이 포착됐다. 동영상 플랫폼 feednews.co.kr 2021.12.22 - [피드뉴스/유머] - 요즘 신랑감 순위 1위는 헬창 요즘 신랑감 순위 1위는 헬창 2021.12.22 - [피드뉴스/유머] - 아빠가 결혼식에 같이 입장 안 하시겠답니다 아빠가 결혼식에 같이 입장 안 하시겠답니다 2021.12.22 - [피드뉴스/연예] - 2NE1 해체는 한 멤버의 일탈 때문.....

가수 양준일 팬미팅을 두고 ‘가격 거품’ 논란이 이어지고 있다는 소식이다. 양준일은 내년 1월 8일 안양아트센터 관악홀에서 ‘2022 양준일 팬미팅’(REBOOT: 우리만의 여행) 공연을 앞두고 16일 티켓 예매를 오픈했다. 공연 시간은 총 100분으로 이날 오후 2시·7시, 1일 2회차로 진행된다. 방역지침으로 인해 ‘2:1 거리두기 좌석제’로 운영된다. 해당 홀의 총 객석 수는 1126석이다. 양준일은 이번 팬미팅 기획을 자신의 유튜브 채널에 공개해왔다. 티켓 가격은 일반석 13만원, VIP석은 16만원으로 책정됐다. 해당 티켓 가격을 두고 고가 논란에 휩싸였다. 티켓 가격이 지나치게 높다는 것이다. 관련 커뮤니티에서는 이를 두고 논쟁이 이어지고 있다. 한 양준일 팬은 “일반적 팬미팅이라고 하면 5~..

‘승무원 룩북’ 영상으로 성 상품화 논란에 휩싸인 데 이어 성매매특별법 위반 혐의로 고발당한 여성 유튜버가 \자신이 입던 속옷을 나누는 이벤트를 벌인 정황이 포착됐다. 동영상 플랫폼 ‘페트리온’ 회원으로 추정되는 한 네티즌은 최근 한 온라인 커뮤니티에 해당 유튜버 A씨의 속옷 사진을 올리면서 “A씨가 이벤트 형식으로 (페트리온) 구독자에게 입던 속옷과 스타킹을 나눔 하려 했고, 이후에는 판매하려고 했다”고 주장했다. 또 A씨는 페트리온에 속옷까지 벗은 영상을 올리기도 한 것으로 드러났다. 그는 10달러(약 1만2000원)에서 600달러(약 72만원)까지 후원 금액에 따라 볼 수 있는 영상 개수를 정했고, VVIP 회원들에게는 가슴 등 특정 신체부위가 적나라하게 노출된 영상을 보내준다는 조건을 내걸었다. ..

2021.12.22 - [피드뉴스/유머] - 아빠가 결혼식에 같이 입장 안 하시겠답니다 아빠가 결혼식에 같이 입장 안 하시겠답니다 2021.12.22 - [피드뉴스/연예] - 2NE1 해체는 한 멤버의 일탈 때문...유튜버주장, 네티즌 누군지 추측했다 2NE1 해체는 한 멤버의 일탈 때문...유튜버주장, 네티즌 누군지 추측했다 유튜버 이진호.. feednews.co.kr 2021.12.22 - [피드뉴스/연예] - 2NE1 해체는 한 멤버의 일탈 때문...유튜버주장, 네티즌 누군지 추측했다

12월 22일 진행된 넷플릭스 시리즈 '고요의 바다' 온라인 제작발표회에서 김선영이 정우성에게 고마움을 전했다. 김선영은 "내가 극단을 하고 있는데 정우성 선배님이 우리 공연을 3,4년 전에 보셨다. 내가 애정을 가지고 만든 공연이었는데 나와 인연이 전혀 없을 때였다. 좋으셨나보더라. 보시고 우리 팀을 데리고 파전 집에 가서 회식을 시켜주시고 이 공연을 좋은 극장에서 많은 사람이 보게 하려면 얼마가 드냐고 물어보셨다"라고 말했다. 이어 "다음날 '이 공연을 다시 하고 싶다, 내가 돈을 주겠다'라고 했다. 투자가 아니였다. 회수하는 개념이 아니라 돈을 쏴주셨다. 현금으로 어마무시한 돈이었다. 너무 감동 받았다. '이 사람은 아티스트다' 했다. 정말 그 공연을 많은 분들한테 보여주고 싶었던거다. 그때부터 존..

2021.12.22 - [피드뉴스/연예] - 2NE1 해체는 한 멤버의 일탈 때문...유튜버주장, 네티즌 누군지 추측했다