수은주가 뚝 떨어지니 따듯한 생강차가 생각난다. 실제로 생강은 겨울에 몸의 체온 보호를 위한 으뜸 식품이다. 인도 힌두교의 구전 의학에서는 생강을 신이 내린 치료제로 여겼다. 중국의 공자는 체온 보호를 위해 식사 때마다 챙겨 먹은 것으로 유명하다. 생강의 맵고 쓰디쓴 맛은 진저롤과 쇼가올이라는 성분에서 나온다. 이 성분들은 각종 병원성 균, 특히 티푸스균이나 콜레라균 등에 대해 강한 살균작용을 하는 것으로 밝혀졌다. 특히 진저롤은 항균 및 살균 작용에 더해 종양 억제 효과까지 있다. 체내 지질 저하와 DNA 손상을 막아주는 성분이다. 생강 속 디아스타아제와 단백질 분해효소는 소화액의 분비를 자극하고 장 운동을 촉진시키며 구역질과 설사를 치료하는 작용을 한다. 이에 따라 중국에서는 2천년 전부터 구역(오심..

쥐 서둘러 진행한다고 모든 것이 빨리 해결되는 것은 아니다. 새로운 것을 시작하기에 앞서 충분한 조율의 시간을 갖어라. 자신이 생각하는 것보다 조금만 낮춘다면 잘 해결될 것이다. 48년생 참을 인자 셋이면 살인도 면한다고 했다. 조용히 자중하라. 60년생 사랑하는 가족이 행복해하는 것 같아 덩달아 행복해진다. 72년생 과정 또한 결과 못지않게 중요하다. 힘들기는 하겠지만 알아주는 사람이 있어 위안이 된다. 84년생 혼자의 힘으로는 힘들다. 가까운 사람과 의논하라. 96년생 투자에 있어서 도움을 받을 수 있는 전문가를 만날 수 있을 것이다. 소 경제적인 면에 있어서의 안정을 기대해도 좋다. 기대했던 것 이상의 결과를 있을 것이고 생활을 영위해 나가는 데에는 아무런 지장이 없는 수준이 될 것이다. 49년생 ..

쥐 하늘의 도움을 받았다 할 만하다. 막힘 없이 진행되는 모든 것들이 그저 신기할 뿐이다. 새로운 일을 시작해도 좋고 뜻했던 일들을 과감히 진행해도 좋다. 48년생 기대할 만할 만한 큰 행운이 찾아오겠다. 60년생 승산이 없으니 자신과 반대되는 사람과 언쟁하지 마라. 72년생 빠른 속도로 이루는 일은 그리 오래 가지 못한다. 84년생 윗사람의 주목을 받을 기회를 가질 수 있는 날이니 행동을 잘하라. 96년생 핵심을 흐리지 말고 제대로 볼 수 있어야 해결책이 생긴다. 소 같은 실수를 반복하는 것은 좋지 않다. 주위의 의견을 수렴하여 적용한다면 아무 문제 없을 것이다. 그렇다고 할 일을 미루는 것은 좋은 선택이 아니다. 관리에 신경쓰라. 49년생 시간적으로나 심적으로 여유가 없는 날이다. 61년생 조건이 좋..

쥐 가는 것이 있다면 오는 것이 있는법. 지금 잃어버린 것들은 더 좋은 기회로 다시 찾아올 것이다. 낙심하고 있을 시간에 더욱 노력하라. 48년생 뜻대로 되지 않는 날이니 움직이기 전에 미리 확인하는 것이 좋다. 60년생 가시밭 길을 걷듯 주어진 환경이 편안하지 않다. 72년생 희망적인 상황이 된다. 이 기회를 잘 포착해야 좋은 결실을 맺을 수 있을 것이다. 84년생 원만한 대인관계를 유지하라. 의외의 성과가 있다. 96년생 간혹 무리한 요구나 부탁을 받을 수 있지만 최대한 수용하도록 노력해라. 소 느긋한 마음을 가져라. 조급한 마음이 일을 망치는 근원일 것이다. 한템포 쉬어간다는 생각으로 넓은 시야로 주위를 한번 돌아보는 기회를 가져라. 49년생 즉흥적으로 마음을 변경하기가 쉽다. 자신의 현재 입장을 ..

우리 모두 때때로 걱정을 한다. 하지만 몇 주가 지나도 걱정을 떨칠 수 없거나 정상적인 직장생활이나 가정생활에 방해가 되기 시작하면 전문적인 도움이 필요하다. 심하면 건강을 해치고 불안장애까지 일으킬 수 있는 걱정과 불안. 너무 많이 하면 우리 몸에 어떤 일이 일어날 수 있는지 알아보자 면역계 – 신체 방어 체계 약해짐 걱정이라는 물리적 영향을 받으면, 신체의 면역력도 떨어진다. 화나고 우울했던 과거의 일에 대해 생각하는 것만으로 타격을 입을 수 있다. 신경계 – 스트레스 호르몬 분비 자극을 전달하는 역할을 하는 신경계는 뇌, 척수, 신경 그리고 뉴런이라는 특수한 세포로 구성되어 있다. 걱정을 너무 많이 하면 신경계를 자극해 ‘스트레스 호르몬’이 분비될 수 있는데, 그렇게 되면 심박수와 호흡 속도가 빨라..

긍정적인 생각은 삶을 바라보는 관점, 자신과 타인을 대하는 태도를 반영하며 건강에까지 영향을 미칠 수 있다. 실제로, 일부 연구에서는 낙관적인지 비관적인지와 같은 성격 특성이 건강과 웰빙의 많은 부분에 영향을 미친다고 밝히고 있다. 하지만 자신이 비관적인 경향이 있는 사람이라고 해서 절망할 필요는 없다. 긍정적으로 생각하는 기술은 배울 수 있기 때문이다. 부정적인 생각을 바꾸는 셀프 토킹에 대해 알아보자. ▶ 최악보다 최선- 긍정적인 사고 긍정적인 사고란 불쾌한 생각이 들거나 경험을 했을 때 더 긍정적이고 생산적인 방식으로 접근하는 것을 의미한다. 최악이 아니라 최선이 일어날 것이라고 생각하는 것이다. 긍정적인 생각은 보통 머리 속에서 끊임없이 일어나는 무언의 생각의 흐름인 셀프토킹, 자기대화로 시작한다..

요즘 ‘겨울 가려움증’으로 고생하는 사람들이 많다. 나이 들면 수분과 피지 분비가 줄어 피부가 건조해 질 수 있다. 목욕 시 때를 밀거나 비누를 지나치게 많이 사용하지 않는 게 좋다. 수건으로 물기를 닦을 때에도 문지르지 말고 가볍게 닦고, 목욕 후 3분이 지나면 피부 건조가 시작되므로 바로 보습제를 바르는 것이 좋다. 하지만 뜻밖의 질병으로 가려움증이 지속될 수 있다. 어떤 병들이 있을지 알아보자. 1. 갑상선 기능 저하증 몸에 필요한 갑상선호르몬이 부족해 나타나는 병이다. 갑상선호르몬이 모자라면 온몸의 대사 기능이 저하되어 추위를 잘 타고, 땀이 잘 나지 않으며, 피부는 건조해진다. 쉽게 피로하고 의욕이 없으며 집중이 잘 되지 않아 기억력이 감퇴한다. 식욕이 없어 잘 먹지 않는데도 얼굴과 몸이 붓고 ..

배우 제임스 프랭코(43)가 제자들과 잠자리를 가진 사실을 인정했다. 이와 함께 현재 성중독자 치료를 받고 있다고 밝혔다. 미국 라디오 채널 SiriusXM(시리우스XM)의 The Jess Cagle Podcast(제스 칼 팟캐스트) 인터뷰에서 프랭코는 이같이 말했다. 이날 프랭코는 지난 2018년에 불거진 자신의 성추행 사건을 직접 언급했다. 그는 "당시 침묵해야겠다고 생각했다. 어떤 말도 하면 안 될 것 같았다. 사람들은 나에게 분노했고 나는 그것을 들어야했다. 그건 하루아침에 해결될 일이 아니었다"고 말했다. 프랭코는 2018년 1월, 자신이 가르치는 제자 5명을 성추행했다는 폭로로 인해 논란에 휩싸였다. 피해자들은 프랭코가 촬영할 때 배우들에게 상의를 벗을 것을 강요했고, 배우의 중요 부위를 덮고..

쿠팡친구(쿠팡맨) 송진욱씨는 지난달 10일 새벽 5시, 부산시 사상구 인근에서 한창 배송을 하고 있었습니다. 배송지가 10가구 남짓 남았을 무렵에 바깥에서 벌어지는 일에 자신의 눈을 의심했다고 하는데요 한 남성이 골목에 술에 취해 쓰러져 있던 여성에게 다가가는 장면을 목격한 것이었습니다. 송 씨는 보통 상황이 아니라는 것을 직감했다고 합니다. 송 씨는 배송을 준비하는 척하며 남성을 주시했습니다. 이윽고 남성이 여성의 손을 꺾으며 강제로 데려가려 하자 곧바로 몸이 반응했습니다. ‘모르는 사람이에요. 도와주세요.’ 여성이 차에서 내린 송 씨에 다급히 요청했습니다. 이후 송 씨는 실랑이까지 벌이며 남성을 제지했습니다. 송 씨가 “경찰을 불렀다”며 엄포를 놓자, 남성은 도망치기 시작했습니다. 송 씨는 놀란 마음..

2021.12.24 - [피드뉴스/유머] - 지석진 부부 위기 맞을 뻔 했던 이야기 지석진 부부 위기 맞을 뻔 했던 이야기 2021.12.24 - [분류 전체보기] - 놀토에서 '햇님이' 사라진 이유 놀토에서 '햇님이' 사라진 이유 그리고 나서 입짤은 햇님이 본인 방송에서 사라진 후기 남김 ㅋㅋㅋㅋ 아ㅋㅋㅋㅋ 취한것도, 후기말 feednews.co.kr 2021.12.24 - [분류 전체보기] - 놀토에서 '햇님이' 사라진 이유 놀토에서 '햇님이' 사라진 이유 그리고 나서 입짤은 햇님이 본인 방송에서 사라진 후기 남김 ㅋㅋㅋㅋ 아ㅋㅋㅋㅋ 취한것도, 후기말하면서 맛있어하는 것도 너무 귀여움 ㅋㅋㅋㅋ 2021.12.24 - [피드뉴스/연예] - 트와이스 정연 살 feednews.co.kr 2021.12.21..