겨울철 우울증을 극복하는 5가지 방법 최근 젊은 여성 인기 가수가 우울증으로 인해 안타까운 생을 마감했다는 소식이있었다. 하루가 다르게 낮은 짧아지고 TV, 라디오에서건 계속 독감 예방 접종을 권고하는 뉴스가 나온다. 어느새 성큼 다가온 겨울. 날이 추워지면 기분이 가라앉는 이들, 일명 겨울 우울증(winter blues)을 앓는 이들에게는 힘겨운 시점이다. 겨울 우울증이란 심리학자 노먼 로젠탈이 1984년, 미국 국립 정신 보건원에 있으면서 발표한 논문에서 정립한 개념. 겨울이 되면 종일 피곤하고, 기력이 없고, 자고만 싶어지는 증상을 가리킨다. 집중력이 떨어져서 일을 하기가 힘들고 먹을 것, 특히 탄수화물에 집착하는 특징도 있다. 어떻게 해야 가볍게 넘길 수 있을까? 영국 일간 ‘가디언’이 다섯 가지..

[오늘의 운세] 10월 17일 별자리운세 ◆ 물병자리 : 진실만이 통한다 가까운 사람들과 갑작스레 소원해질 수 있다. 혹시 당신을 따돌리는 것은 아닌지 의심이 가기도 한다. 너무 초조해하지 말고 당신의 진실된 마음을 보여주면서 기다려보는 것이 좋다. 최근에 이별을 했다면 아직 희망이 남아 있다. 예전으로 되돌릴 수 있는 가망성이 있으니 시간을 두고 곰곰이 생각해보도록 하라. 전갈자리가 당신에게 행운을 가져다 줄 수 있다. 재물운은 좋은 편이 아니다. 아르바이트를 하고 있으신 분이라면 괜찮은 곳인지를 다시 한번 따져보라. 힘들게 일하고 그 보상을 받지 못할 수도 있으니 주의가 필요할 것이다. * 행운의 Tip 행운의 시간 : 오후6시 행운의 물건 : 꽃 행운의 장소 : 먹자골목 행운의 색상 : 그레이 ◆ ..

[오늘의 운세] 10월 17일 띠별운세 ▷ 쥐띠 : 말을 함부로 내뱉는 일이 없도록 신중해야 한다. 1948년생, 침착하고 냉정한 자세가 필요한 시기이다. 1960년생, 근검 절약하는 습관이 성공을 부르게 된다. 1972년생, 자산이 늘어나고 가족들도 부귀한 생활을 누리게 된다. 1984년생, 다른 사람과의 경쟁에서 실패하지만 그 속에서 얻는 것이 있다. ▷ 소띠 : 욕심이 지나치면 모든 것을 망칠 수가 있으니 주의해라. 1949년생, 적당한 선에서 만족하는 것이 좋다. 1961년생, 무리하게 사업을 확장하는 것은 금물이다. 시기가 길하지 않다. 1973년생, 육체도 중요하지만 정신적인 건강을 더욱 생각해야 할 시기이다. 1985년생, 복잡한 일로 마음이 불편하니 마음을 편히 갖고 안정을 취해라. ▷ 범..

금리인하요구권 신용점수 올리고 금리는 낮추고 2020년 부터 개인신용 평가체계가 '등급제'에서 '점수제'로 바뀐다. 등급제를 점수제로 바꾸면 더 세밀하게 신용을 나눌 수 있어 이른바 등급 간 문턱효과가 사라질 전망이다. 점수제(1~1000점)는 신용평가사(CB)가 신용점수만 제공하고 금융회사는 이를 토대로 리스크 전략 등을 감안해 자체적인 신용위험평가를 실시하는 방식이다. 그동안 개인의 신용을 등급으로 나누다 보니 등급 간 문턱이 발생하는 문제가 있었다. 한 예로 7등급 상위는 6등급 하위와 큰 격차가 없음에도 대출 심사 때 격차 이상의 큰 불이익을 받는 경우가 많았다. 앞으로는 신용은 점수로 세밀하게 나누는 만큼 등급제하에서 평가상 불이익을 받는 금융소비자 약 240만명이 대략 연 1%포인트 수준의 금..

정부지원 서민금융지원 제도 자격요건 알아보기! 3개 이상의 금융기관에 신용대출, 자동차담보대출, 주택담보대출, 아파트담보대출, 생활비대출, 마이너스통장대출, 예·적금담보대출, 주식담보대출, 보험약관대출 등의 돈을 빌린 ‘다중채무자’가 최근 5년간 20% 넘게 늘어 423만명으로 집계됐다. 이들의 1인당 평균 빚은 1억2000만원가량이다. 특히 대출 규모가 큰 자영업자나 저소득·저신용 청년, 노년층이 ‘돌려막기’를 하고 있을 가능성이 커 이에 대한 대책 마련이 시급하다. 다중채무자의 채무 잔액을 보면 총 508조9157억원으로 2014년 말(344조3095억원)과 비교해 47.8% 늘어났으며, 1인당 평균 채무 규모는 같은 기간 9805만원에서 1억2038만원으로 증가했다. 금융사 4곳에서 돈을 빌린 경우..

[오늘의 운세] 10월 16일 별자리운세 ◆ 물병자리 : 행운을 한 아름 가득한 행운으로 기쁨이 넘치는 날이다. 특별한 선물이나 특별한 이벤트를 경험하게 될 수도 있다. 당신과 아주 가까운 사람에게 받는 것이라서 더욱 특별한 느낌을 받게 되겠다. 싱글이라면 당신이 마음에 두고 있던 사람에게 고백을 해볼만한 때이다. 미리 부정적인 결론을 내려놓은 채 끙끙 앓지 마시고 속시원하게 당신의 생각을 전달해보라. 직접적으로 돈이 들어오는 것은 아니지만 일자리와 관련하여 희소식을 들을 수 있는 날이다. 자신이 원하던 일을 하게 될 수도 있고, 좋은 아르바이트 자리를 추천 받을 수도 있다. * 행운의 Tip 행운의 시간 : 저녁9시 행운의 물건 : 스카프 행운의 장소 : 커피전문점 행운의 색상 : 옐로우 ◆ 물고기자리..

[오늘의 운세] 10월 16일 띠별운세 ▷ 쥐띠 : 주위의 유혹이나 어려운 상황에 놓이게 된다. 1948년생, 크게 운이 좋아지거나 나빠지지 않고 조금씩 나아진다. 1960년생, 어떤 운이든 흐름이 있으니 좋은 흐름의 시기를 알고 나아가면 막힘이 없으리라. 1972년생, 욕심을 버리고 지금의 상황에 만족하는 지혜가 필요한 때이다. 1984년생, 앞으로 지금보다 어려운 일이 더 많을 것이다. ▷ 소띠 : 푸른 소나무와 대나무는 그 절개를 잃지 않는다. 1949년생, 한 가지 뜻을 세워놓고 그 마음이 변하지 않으니 반드시 뜻을 이룬다. 1961년생, 도와주는 사람이 있으니 소망하는 일을 이룰 수 있다. 1973년생, 재물운이 좋으니 사소한 계획도 성공한다. 1985년생, 주변 사람들이 모두 자신을 이롭게 한..

실업급여 수급조건과 신청방법 2019년 금액 고용보험 실업급여 조건과 2019년 실업급여 기간이 지난 10월 1일부로 확대됐다. 또 주 1~2일 또는 주 15시간 미만 근로하는 초단시간 근로자도 실업급여를 받을 수 있게 됐다. 2019년 실업급여 조건은 퇴직 전 18개월 동안 고용보험 피보험 단위 기간이 180일 이상인데, 초단기 근로자는 18개월 동안 근무해도 유급 근로일이 최대 156일이라 실업급여를 받을 수 없었다. 이에 고용노동부는 초단기 근로자에 한해 퇴직 전 24개월 동안 유급 근로일이 180일 이상이면 실업급여를 받을 수 있도록 실업급여 수급조건을 완화했다. 또 고용보험 실업급여 조건은 퇴사 사유가 비자발적이어야 한다. 단, 실업급여 계약만료나 성희롱, 임금 체불과 같은 불가피한 사유는 자발..

[오늘의 운세] 10월 15일 별자리운세 ◆ 물병자리 : 몽상은 이제 그만 아무리 몽상가적 기질을 가지고 계시던 분이라도 좀더 현실적인 태도를 갖게 되는 날이다. 가슴보다는 머리로 생각하게 되는 때이니 논리적으로 일을 진행하기에 적당하다. 애정운은 평범한 수준이다. 싱글 중 결혼 적령기에 접어든 분이라면 되도록 윗사람에게서 사람을 소개받는 것이 좋다. 커플의 경우 두 사람 사이가 어떤 갈림길에 서게 된다. 되도록이면 현실적인 판단을 하시는 것이 좋다. 재물운은 매우 좋은 날이다. 그간 돈과 관련돼 문외한이라면 이제부터라도 돈에 관심을 가져보는 것이 좋다. 무작정 돈을 쫓는 것은 좋지 않지만, 현대를 살아가는 데 있어 경제 관념을 갖는 것은 매우 중요하다. * 행운의 Tip 행운의 시간 : 오전9시 행운의..

[오늘의 운세] 10월 15일 띠별운세 ▷ 쥐띠 : 중심을 잡고 일에 집중하라. 1948년생, 너무 욕심 부리지 마라. 모든 것을 잃을 수 있다. 1960년생, 사람은 때로는 낭만적인 면이 있어야 한다. 1972년생, 현실에서 벗어나 가까운 곳으로 여행을 떠나는 것이 길하다. 1984년생, 이성에게 배신을 당할 수 있다. 조심하라. ▷ 소띠 : 늘 올바른 자세로 매사에 임하라. 1949년생, 우연히 옛 친구를 만날 수 있는 날이다. 1961년생, 멀리서 아주 반가운 손님이 방문한다. 1973년생, 오후가 되면서 조금씩 운이 열린다. 1985년생, 성에 차지 않더라도 당분간 만족하고 자중하라. ▷ 범띠 : 길을 가다가 우연하게 필요한 정보를 얻으리라. 1950년생, 평소와는 좀 다른 경험을 하게 되리라. ..